| Superalimentos Contributor(s): Nadel, Jessica (Author) |
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ISBN: 8416407169 ISBN-13: 9788416407163 Publisher: Cinco Tintas OUR PRICE: $23.36 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: September 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Cooking | Specific Ingredients - General |
| Physical Information: 176 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Superalimentos will help you include fruits, vegetables, seeds, nuts, and grains in each meal, from breakfast to dessert. This book is filled with more than 100 simple, fast, and revitalizing recipes that offer a nutritional assortment consisting of more than 40 superfoods. Currently, people are always talking about superfoods as many of us look for ways to improve our diets. But what exactly is a superfood? For the author, they are foods of vegetable and real origin, full of macro- and micronutrients and antioxidants that prevent sicknesses. We can all benefit from incorporating superfoods into our daily diets, and here you will learn how to do so. Superalimentos le ayudará a incluir frutas, verduras, semillas, legumbres, cereales y frutos secos en cada comida, desde el desayuno hasta los postres. Más de 100 recetas rápidas, fáciles y revitalizantes. Sus más de 100 recetas veganas, novedosas e inspiradoras, ofrecen un surtido nutricional compuesto por más de 40 deliciosos y poderosos superalimentos. Desde energizantes pancakes para desayunar o smoothies para llevar hasta saludables tentempiés, comidas repleteas de nutrientes y cenas para entrar en calor. En la actualidad se oye hablar mucho de los superalimentos, y como muchos de nosotros vamos en busca de ideas para mejorar nuestra dieta y estilo de vida, hay muy buenas razones para prestar mayor atenci n a lo que comemos. Pero qu se entiende por superalimentos? Para la autora, se trata de alimentos de origen vegetal, integrales, reales, a los que se les atrubiye propiedades adicionales que contribuyen a tener una buena salud. Su principal caracter stica es que son ricos en nutrientes: macronutrientes (prote nas, grasas, hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas, minerales, fibra diet tica) y antioxidantes que previenen enfermedades. Todos podemos beneficiarnos en gran medida de la incorporaci n de m s alimentos nutritivos en nuestra dieta diaria. En este libro, encontrar como incluir los superalimentos repletos de nutrientes cada d a, en cada comida, tentempi y bocado entre horas. |
