| Allenarsi senza Attrezzi: 13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre Contributor(s): Casagrande, Simone (Author) |
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ISBN: 8861744338 ISBN-13: 9788861744332 Publisher: Bruno Editore OUR PRICE: $18.99 Product Type: Paperback Language: Italian Published: June 2019 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Gymnastics |
| Physical Information: 0.19" H x 6" W x 9" (0.30 lbs) 92 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: All'interno di questo libro scoprirai: COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute. Impara a controllare l'alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico. Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero. COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile. Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso. L'allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi. COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni. Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilit della schiena. Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l'alternating sprinter. Impara a controllare la respirazione per massimizzare l'efficacia degli esercizi. |