| Mandalas - Diseños Simbólicos Para La Meditación Activa: Diseños Simbólicos Para La Meditación Activa Contributor(s): Podio, Laura (Author) |
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ISBN: 9876343009 ISBN-13: 9789876343008 Publisher: Ediciones Lea OUR PRICE: $4.46 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: November 2010 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Art | Techniques - Color |
| Physical Information: 36 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Why mandalas? What do we stand to gain from this active meditation technique? The practice of coloring mandalas offers enormous benefits on the mental, emotional, and even physical levels. Working with mandalas builds our connection with the interior self and with others, brings us joy, and constitutes a ritual of self-healing. Por qu elegir mandalas? Qu es lo que podemos obtener de esta t cnica de meditaci n activa? En qu puede ayudarnos? La pr ctica de pintar mandalas nos aporta enormes beneficios a nivel mental, emocional e, inclusive, f sico. En primer lugar nos permite realizar objetos est ticamente bellos, lo que aumentar nuestra autoestima y nos permitir estar m s felices, colaborando con cualquier proceso de sanaci n. Tambi n nos permite trabajar con nuestro propio interior, con nuestras emociones, frustraciones y tareas pendientes. Nos ayuda a conocernos profundamente, a observar qu nos sucede cuando cambian nuestros planes, cuando sentimos que fracasamos, cuando debemos adaptarnos a lo que nos ofrece la vida. Nos ayuda a tener flexibilidad de emociones, pensamiento y acci n. Pintando mandalas podremos regalar alegr a, al ofrecer a los seres que amamos un dise o realizado desde nuestro coraz n. Podremos actuar sobre nuestra conciencia al realizar algo bello, sobre nuestras memorias emotivas que se activar n al repasar las formas y los colores utilizados, adem s de desarrollar valiosas cualidades, especialmente una disciplina espiritual, la concentraci n, el orden y la paciencia. Permitamos expresar las emociones, para conocernos y vincularnos mejor con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Aceptemos la propuesta de tomar contacto con el arte como un ritual sanador, como en un santuario personal. Dejemos que nuestra fantas a pueda desarrollarse y, sin dudas, seremos los primeros beneficiados. |