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En su nuevo libro, "El Poder de la Gratitud", el autor de Bestseller y consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios cient ficamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la m s impactante intervenci n de la psicolog a positiva.

Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.

Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que a n no tienes cambiar tu vida. Si. Cuanto m s agradecido est s, mejor ser tu vida.

En esta gu a pr ctica y directa, aprender s siete ejercicios simples que te ayudar n a obtener los beneficios cient ficamente comprobados de la gratitud, como ser m s feliz, dormir mejor, deshacerte de los dolores de cabeza y la ansiedad, y mucho m s. Encontrar s las herramientas que necesitas para alcanzar la felicidad, la salud y la riqueza que siempre has deseado.

La gratitud te recarga de energ a, aumenta tu autoestima y est directamente relacionada con el bienestar f sico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor ant doto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

En este sencillo libro aprender s:

• Que la gratitud es una elecci n y c mo elegirla conscientemente todos los d as en cinco minutos o menos
• C mo comenzar a sentir gratitud en tu vida de una manera real y simple.
• Exactamente cu ndo y c mo practicar la gratitud para lograr los m ximos resultados y beneficios.
• Cu nto tiempo tienes que estar agradecido cada d a
• C mo ser agradecido, incluso cuando crees que no tienes absolutamente nada por lo que estar agradecido
• Por qu la gratitud es el mejor ant doto contra la ira, la tristeza, la envidia y otras emociones dolorosas
• C mo la gratitud impacta tus relaciones positivamente
• C mo estar agradecido incluso en tiempos dif ciles.
• Todo por lo que puedes estar agradecido en TU vida
• Un m todo simple para aumentar tu felicidad y disminuir la depresi n
• C mo aumentar a n m s los efectos de la gratitud.

...y mucho m s...

La actitud de gratitud puede marcar la diferencia entre amar y odiar tu trabajo. Entre un matrimonio feliz y el divorcio. Entre una vida social satisfactoria o estar sentado solo en casa.

No te dejes enga ar por la simplicidad de los ejercicios que menciona Reklau. Realmente pueden cambiar tu vida. Y lo mejor es que puedes empezar poco a poco. Estos peque os cambios con el tiempo causar n resultados significativos y mensurables.

Aplica los consejos de este libro y tu vida nunca ser la misma. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrar n en todas partes.

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