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Edizione 2021. Libro aggiornato nel 2021.

Il mal di schiena può essere sia mentalmente che fisicamente debilitante. Può influire su ogni cosa che facciamo, dal lavoro all'esercizio fisico, e persino sulle più semplici attività quotidiane.

Il mal di schiena può presentarsi per breve termine, o trasformarsi rapidamente in una lotta costante a causa di infortuni o malattie.

Fortunatamente, esistono dei rimedi naturali per alleviare il mal di schiena senza dover ricorrere ai farmaci.

In questo libro troverete dieci consigli e strategie che vi aiuteranno ad alleviare il mal di schiena adottando un approccio naturale ed olistico.

Tematiche trattate:

• Che cos'è il mal di schiena e quanto è comune?
• Quali sono le principali cause del mal di schiena?
• Come sollevare correttamente oggetti pesanti
• Trattamenti naturali per contribuire alla riduzione del mal di schiena
• Bevande anti-infiammatorie
• Come dormire bene
• Postura statica
• Yoga
• Meditazione
• L'importanza dell'acqua
• Terapia del calore
• Vitamina D3 e Calcio
• Diete anti-infiammatorie

Questa è una guida studiata per aiutarvi a comprendere il dolore alla schiena e come ottenere sollievo!

Alla fine del libro troverete un regalo per voi:
Per congratularmi con voi per prendervi cura della vostra salute, alla fine del libro avrete la possibilità di scaricare gratuitamente una guida digitale completa sull'equilibrio acido-basico del vostro corpo.

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