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Bienvenue au mode de vie vegan Mangez plus sainement chaque jour gr ce ce livre de cuisine v g talien
Les repas v g taliens sont-ils faciles pr parer ? Un r gime vegan est-il satisfaisant ? Comment planifier un repas vegan ? Les prot ines sont-elles un probl me ?
Alors, vous avez d cid de vous lancer dans le v g talisme. Peut- tre est-ce pour des raisons thiques, peut- tre pour des raisons de sant , peut- tre est-ce pour des raisons qui vous sont personnelles, etc.
Quelles que soient vos raisons, le v ganisme peut tre un peu envahissant et d routant pour ceux qui ne savent pas ce qu'ils font, et bien s r, la question que se pose tout nouveau vegan est comment puis-je faire cela sans probl me et sans trop de difficult s ?
C'est dans ce contexte que ce livre intervient. Il contient les l ments suivants - Un guide sur le v g talisme, ce que c'est, et comment s'assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin
- Les avantages et les inconv nients du v ganisme
- Un guide complet sur le tofu et la mani re de le pr parer
- Un guide sur la pr paration des repas, les types de pr paration des repas et les raisons pour lesquelles c'est la meilleure solution pour s'en tenir son tout nouveau r gime
- Des id es sur ce que vous devriez exactement avoir dans votre cuisine pour r ussir
- Un guide sur la cong lation et la mani re de la r aliser correctement
- Vous y trouverez plus de 40 d licieuses recettes vegan faciles et inratables, pour le petit-d jeuner, le d jeuner, les collations, le d ner, le dessert, les vinaigrettes et bien d'autres choses encore.
Une petite pr paration des repas contribue grandement simplifier l'alimentation base de plantes. La pr paration de repas v g taliens vous permet de toujours avoir des repas et des collations saines et portions contr l es, pr ts l'emploi, gr ce des pr parations de repas infaillibles |
