Yoga para principiantes: Posturas simples para calmar tu mente y sanar tu cuerpo Contributor(s): Ruiz, Lucia (Author) |
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ISBN: ISBN-13: 9798685000798 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $11.99 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: September 2020 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Health & Fitness | Yoga |
Physical Information: 0.34" H x 5" W x 7.99" (0.36 lbs) 158 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Quieres relajarte y deshacerte del estr s? Quieres incrementar tu fuerza y flexibilidad? Quieres aliviar el dolor y prevenir lesiones? Si respondiste afirmativamente a cualquiera de esas preguntas, sigue leyendo... La pr ctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de su estado f sico general, la flexibilidad y la fuerza. Tambi n se sabe que reduce el dolor cr nico en la parte baja de la espalda, alivia el estr s, e incluso a preparar su cuerpo para el parto. Si sufres de ansiedad o depresi n, el yoga puede ser un ejercicio incre blemente relajante para usted. En Yoga para principiantes, descubrir s:
Y mucho, mucho m s Si tienes una lesi n, no te preocupes. La mayor a de estas posturas son f cilmente modificables para acomodarse a las limitaciones f sicas. Los ni os, las mujeres embarazadas, las personas de mediana edad y los ancianos pueden disfrutar de los beneficios del yoga explicados de forma sencilla en esta gu a completa. No importa si s lo tienes 15 minutos de sobra, el yoga puede encajar en cualquier estilo de vida. Si deseas comenzar tu pr ctica de yoga y traer armon a a tu calidad de vida entonces despl zate hacia arriba y haz clic en el bot n "A adir a la cesta". |