| De Fatness para Fitness: O guia completa para perda de peso, ganho de massa muscular e condicionamento físico Contributor(s): Andrade, Almir (Author) |
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ISBN: ISBN-13: 9798703128688 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $5.11 Product Type: Paperback Language: Portuguese Published: January 2021 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Education | Physical Education |
| Physical Information: 0.2" H x 5.98" W x 9.02" (0.29 lbs) 82 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: "O que voc est disposto a sacrificar para emagrecer?". Eu sei que essa pergunta pode at assustar, de fato ela realmente impactante. Mas se eu disser para voc que muito mais simples do que imagina? Pode at ser que de primeiro momento voc pensa "poxa mas j tentei de tudo At parece que isso realmente verdade." Bom de fato voc est certo, n o .A perda de peso e o ganho de massa muscular algo t o complexo que apesar de milhares de livros, dietas, f rmacos e todo tipo de produto nenhum se imp e como uma real e significativa f rmula para o emagrecimento, o que acarreta a busca incans vel pela solu o definitiva. Muito se sabe que a solu o na realidade multifatorial e envolve dieta, pr tica de atividade f sica e uma mudan a comportamental e psicol gica. E o que esse guia tem a ver com tudo isso? Bom eu lhe digo. .Meu nome Almir Andrade, sou profissional de educa o f sica, Coach Fitness de Emagrecimento e condicionamento f sico. E nessa batalha pela perda de peso e ganho de massa muscular eu j perdi no acumulado mais de 200 kg. Mas voc vai se perguntar o que me qualifica a escrever um guia de como emagrecer? E eu te respondo, este n o mais um guia de emagrecimento. E n o estou apto apenas porque sou um profissional de Educa o F sica e tenho experi ncia em emagrecer em um curto per odo de tempo. Por mais de duas d cada j fiz dietas controladas, diversos tipos de treinamento f sico, j pratiquei lutas, j fui bem condicionado, mal condicionado, fumante, sedent rio, j cortei carboidrato, j cortei prote na, j cortei gordura, passei por nutricionistas, m dicos, endocrinologistas, m dicos do esporte, emagreci e engordei incont veis vezes e hoje depois de toda essa bagagem posso dizer que esse um livro que vai te mostrar como mudar o seu estilo de vida, saindo do Fatness e se tornando Fitness definitivamente.Esse livro pode ser encontrado gratuitamente em www.almirandradepersonal.com.br ou caso queira apoiar o meu trabalho adquira por aqui mesmo. |
