| Allenamento a Casa: Esercizi A Corpo Libero Per Allenarsi Senza Andare In Palestra (Include Programma Di Allenamento HIIT) Contributor(s): Spartano, Fisico (Author) |
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ISBN: ISBN-13: 9798707994180 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $14.10 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Italian Published: February 2021 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Gymnastics - Health & Fitness | Exercise - General |
| Physical Information: 0.2" H x 6" W x 9" (0.31 lbs) 96 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Diventa il fisico pi INVIDIATO nella tua compagnia di amici in poche settimane di allenamento grazie al metodo contenuto in questo libro. Dopo tanto tempo in cui tutto si e mosso a rilento (compreso il tuo corpo) normalissimo che i fianchi si allarghino o spuntino pancetta, maniglie dell'amore e cellulite. In fondo... ci siamo dentro tutti, non ti devi preoccupare se stai mettendo peso, non sei l'unico. Al contrario di tutti gli altri per , TU ora hai la possibilit di preparare il tuo corpo in anticipo per la bella stagione. Tutto ci di cui hai bisogno per arrivare all'estate con un fisico a dir poco invidiabile sono motivazione e soprattutto metodo. La motivazione dipende solo e soltanto da te. Il fatto che sei gi alla ricerca di un libro che possa sostenerti durante l'esercizio per indice di determinazione, quindi... complimenti L'unica cosa che ti manca avere un metodo efficace e testato che potrai trovare leggendo: "Allenamento a casa: esercizi a corpo libero per allenarsi senza andare in palestra (include programma d'allenamento HIIT)" Questo libro fa parte di una collana di 3 libri dove troverai tutte le informazioni che ti servono per cominciare nella maniera corretta ed esercitarti sia a corpo libero che con attrezzi. All'interno di questo libro troverai: - Esercizi per glutei e cosce come step up, single leg bridge e donkey kicks (oltre che i classici squat e affondi) - 16 modi diversi per allenare gli addominali - Esercizi per pettorali e braccia - 13 esercizi per i dorsali - Programma BONUS d'allenamento HIIT ...e molto altro |