Terapia Cognitivo Comportamentale: Semplici tecniche e strategie efficaci per gestire l'ansia, la depressione la rabbia e l'insonnia. Domina la tua me Contributor(s): Neri, Edoardo (Author) |
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ISBN: ISBN-13: 9798721913808 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $16.61 Product Type: Paperback Language: Italian Published: March 2021 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Self-help | Mood Disorders - Depression |
Physical Information: 0.33" H x 5" W x 8" (0.35 lbs) 156 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Quante volte ti già capitato di avere la sensazione di vivere in un mondo più cupo e piatto di quello che tutti gli altri sembrano vedere? Eppure non è sempre stato così... Tempo fa sentivi molto più entusiasmo in tutto quello che facevi, ma piano piano ciò che ti circonda è mutato. I posti rumorosi e affollati hanno iniziato a non far più per te, il tempo è sembrato iniziare scorrere lentamente e gli eventi (soprattutto quelli negativi) hanno cominciato a risuonare nella tua mente di continuo e ripetutamente... Non è così?
Devi essere consapevole che sensazioni come il sentirti debole, sola e circondata da un mondo cupo sono il punto di entrata di un tunnel buio che potrebbe portarti a disturbi come depressione, ansia, attacchi di panico, fobie, forme di stress post-traumatico e altri.
Ecco cosa troverai nello specifico:
...e molto altro! Acquista e inizia a leggere questo manuale per trovare la luce in fondo al tunnel e riscoprire finalmente l'entusiasmo e la vitalità che da ormai troppo tempo sembrano venire meno! |