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In diesem Buch zeigen die L wen Lono und Kimba auf ihre bew hrte, augenzwinkernde Weise, wie man Erkenntnisse aus dem Sport auf den Rest des Lebens anwendet, wie man aus dem Sport lernt f r den Rest des Lebens au erhalb des Sports. Dabei beinhaltet der Rest des Lebens sowohl das Berufsleben (Job, Karriere, Arbeitsplatz, Business im Allgemeinen und Themen wie Produktivit t, Stresspr vention im Speziellen), als auch auf das Alltagsleben beziehen (Freizeit, Ern hrung, soziale Kontakte).

Der Leser erh lt wertvolle Tipps, wie er Sport zum Teil seines Lebens machen kann: Durch Training morgens oder abends, verschiedene Fitnesskonzepte und Trainingspl ne, nderungen in der Einstellung und im Verhalten. Sport soll nicht mehr nur Pflichterf llung sein, sondern Spa machen: Wie mache ich Sport zu einem spannenden, n tzlichen, aber auch sch nen Teil meines Lebens? Andererseits liegt das Augenmerk darauf, dem Leser zu zeigen, was er aus dem Sport f r die anderen Bereiche des Lebens lernen kann und wie er den Sport auch als Methode zum pers nlichen Vorankommen nutzen kann.

In beiden F llen liegt der Fokus auf einer Transferleistung und auf den Parallelen: Expertise und Erfahrungswerte aus dem Sport mit seinen unterschiedlichen M glichkeiten flie en ein, um im Leben voranzukommen.