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Das PCO-Syndrom (kurz: PCOS) ist eine der h ufigsten Stoffwechselst rungen bei Frauen. Unfruchtbarkeit, Gewichtszunahme, Akne, Depressionen und Stimmungsschwankungen, Haarwuchs, Haarausfall sind nur einige typische Symptome. Viele der Betroffenen werden falsch diagnostiziert oder kennen ihre Ursache nicht. Es ist frustrierend, weil die meisten rzte nicht wissen, was die Ursache dieser Hormonst rung ist und schlecht ger stet sind, um sie zu behandeln. Obwohl die genauen Ursachen f r das PCO-Syndrom nicht eindeutig gekl rt sind, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass die Insulinresistenz und Entz ndung die Symptome der Krankheit verschlimmern.

Auch wenn PCOS noch nicht geheilt werden kann, ist eine ganzheitliche Behandlung durch nderungen im Lebensstil m glich. Es gibt nat rliche Wege, um das PCO-Syndrom zu behandeln, ohne dass man zwingend auf k nstliche Hormone und Medikamente angewiesen sein muss.

Warum Stressmanagement f r jeden PCOS-Patienten im Vordergrund stehen sollte.

Es hat sich gezeigt, dass Frauen mit PCOS mehr von dem Stresshormon Cortisol freisetzen. Die Vermeidung von Stress und ein achtsamer Lebensstil wirken sich positiv auf die Gesundheit und das K rpergef hl der Betroffenen aus. Ein gesunder Lebensstil kann zu einer verbesserten Insulinresistenz beitragen und Bauchfett beim PCO-Syndrom reduzieren.

Die richtige Ern hrung f r PCOS-Betroffene, um Symptome zu lindern und Gewicht zu verlieren.

Eine Ern hrung, die darauf abzielt, die Insulinresistenz in den Griff zu bekommen, stille Entz ndungen zu bek mpfen und die Hormone auf nat rliche Weise zu regulieren. So kannst Du ein neues und gesundes Leben f hren, erfolgreich abnehmen und Dein K rpergef hl verbessern.

Ein speziell auf die Bed rfnisse von Frauen mit PCOS zugeschnittener Trainingsplan.

Ziel ist es, den Stoffwechsel durch eine bewusste Ern hrung und ein geeignetes Trainingsprogramm zu verbessern und nicht noch weiter zu verlangsamen. Bewegung und Training k nnen sich sehr positiv auf die Insulinresistenz, den Stoffwechsel und damit auf das Gewicht auswirken.

Mahlzeitenpl ne und ber 50 leckere und schnelle Rezepte zum Abnehmen.

Die n hrstoffreichen Rezepte steigern die Fruchtbarkeit, hemmen Entz ndungen und gleichen den Hormonhaushalt aus. Sie optimieren Deinen Blutzuckerspiegel und vermeiden Insulinspitzen.