| La Técnica Alexander Contributor(s): Desjardins, Valérie (Author) |
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ISBN: 8499174620 ISBN-13: 9788499174624 Publisher: Redbook OUR PRICE: $14.39 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: July 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Alternative Therapies - Health & Fitness | Yoga - Body, Mind & Spirit | Mindfulness & Meditation |
| Dewey: 613.78 |
| Series: Esenciales |
| Physical Information: 0.4" H x 5.1" W x 7.9" (0.48 lbs) 144 pages |
| Themes: - Topical - New Age |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: The objective of the Alexander technique is for the body to find balance and the natural freedom to move. It all begins by fighting against bad habits that have left their mark on our bodies and understanding how the body's interconnected nature means that an improvement to posture can provide relief for breathing disorders, migraines, and muscle strain. La t cnica Alexander is a detailed guide to this immensely beneficial psychosomatic technique. Que el cuerpo encuentre el equilibrio y la libertad natural para aprender a moverse con facilidad es el objetivo de la t cnica Alexander. Y c mo llega a conseguirlo? En primer lugar combatiendo h bitos perniciosos que se hallan muy arraigados en nuestro cuerpo. Y, en segundo lugar, dando las pautas para entender c mo un proceso de reeducaci n postural puede evitar dolores de espalda s , pero tambi n problemas como afon as constantes, des rdenes en la respiraci n, migra as, sobrecargas musculares, etc. Este libro presenta la t cnica Alexander como un valioso m todo de educaci n psicof sica para que cualquier persona pueda beneficiarse y pueda sentirse m s activa y vital. |